国家传染医学中心主任、复旦大学附属华医院感染科主任张文宏教授公开表示，推断，第二波感染的高峰日期交在今年5月至6月之间。

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并且他表示第二波感染的比例将有所降低，他推断比例将在25%至50%之间，并且症状可以缓解。

这无疑是一个很好的消息，经历了第一高峰期后，我身边95%的人都已经感染，大部分人痊愈，80岁以上老年人成为死亡率最高的群体，但也有不少老年人扛过了第一高峰期。

但是，我95岁的奶奶就安全度过了，她在第一波感染高峰期的时候，只是咳嗽了两三天，并没有发烧，所以能安全度过第一高峰，跟她的生活习惯有非常大的关系，来说说她避免感染的几个要素：

第一条：她在放开的那段时间，基本不外出。

第二条：跟家人保持较少的接触。我们家四层楼，她住三楼，弟弟跟爸爸他们住二楼，平时接触很少，连吃饭都是分开吃的，但是，洗澡间是共用的，所以说，只能说较少的接触。

第三条：饮食清淡，奶奶95岁，牙不是很好，所以，她的食物以软烂为主，会荤素搭配，从不挑食，每天喝水量也不多，最多500毫升。

第四条：情绪稳定，放开后，她对外面的世界发生了什么，其实知道的很少，爸爸妈妈只是告诉她最近不要出去跟大家聊天，因为，有流感。

第五条：生活规律。我奶奶95岁了，她的生活很规律，几点做什么事，在哪里，都基本是固定，这也是她长寿的一大秘诀吧。

第六条：个人卫生做得好，我奶奶在疫情期间，因为出门少，所以，在家里基本不戴口罩，但是，自己的个人卫生却做得很好，她很爱干净，冬天最冷的时候，隔一天洗澡，另一天泡脚，出门会注意勤洗手。

我觉得奶奶的这六条，跟张文宏教授提到的特殊时期一定要做好的七件事，很相似！张文宏教授提的七件事分别是：

1、接种疫苗最关键；2、注意个人卫生；3、减少外出接触，出门戴口罩；4、避免过度恐慌，放平心态，保持积极乐观的心态；5、早睡早起，不要过度熬夜；6、备好防疫物资；七、补充足够的营养。

你看，我奶奶是不是都做到了？看来听专家的没有错，他们提出合理的建议，大家对照自己，把自己的生活作息调整好，积极对待，相信，第二波高峰期，都能健康度过。